Die Hypnose ist ein Bewusstseinszustand, in dem die logisch-analytischen Kräfte reduziert und die tieferen Ebenen des Unterbewusstseins aktiviert werden, die die Selbstheilung anregen.
Zum Verständnis der Wirkungsweise von Hypnose betrachten wir den menschlichen Geist in drei Ebenen. Diese drei Ebenen sind für unterschiedliche Aufgaben zuständig:
- Die erste Ebene ist das Bewusstsein. Während Sie diesen Text lesen, setzen Sie Ihr Bewusstsein ein, also Ihren Verstand, um Zusammenhänge zu analysieren und zu verstehen.
- Unterhalb des Bewusstseins liegt das Unterbewusstsein, dort sind z.B. Ihre Emotionen beheimatet.
- Noch tiefer liegt das Unbewusste, das z.B. Ihren Herzschlag steuert.
Das Unterbewusstsein hat eine fast unbegrenzte Speicherkapazität. Es enthält alle unseren Gewohnheiten, typischen Verhaltensweisen und Glaubenssätze. Mit jedem Tag unseres Lebens werden neue Informationen hinzugefügt, wie zu einer inneren Datenbank. Es ist sehr schwierig, ja fast unmöglich diese fest verankerten Verhaltensweisen durch unser Bewusstsein zu korrigieren. Änderungen sind entweder möglich, indem ausreichend viele neue Informationen zum „Speicherinhalt“ hinzugefügt werden (z.B. in der Verhaltenstherapie) oder durch Hypnose, die einen direkten Einfluss auf das Unterbewusstsein ausübt.
Die Hypnose ist heute ein anerkanntes Behandlungsverfahren in Psychotherapie, Medizin und Zahnmedizin.Hypnose hat als therapeutisches Verfahren eine lange Tradition und seit Jahrtausenden sind Suggestionen und Trance-Rituale wichtige Bestandteile von Heilungsprozessen.
Subjektiv wird der hypnotische Trancezustand vom Patienten in der Regel als ein tiefer Entspannungszustand empfunden, wobei manchmal lebhafte innere Bilder oder Gefühle zugänglich werden, die als wesentlich intensiver und „realer“ wahrgenommen werden, als im Wachzustand. Direkte und indirekte Suggestionen öffnen den Zugang zu verborgenen Fähigkeiten und unterbewussten Ressourcen der Patienten. Hypnose kann eigenständig oder in Kombination mit anderen Verfahren zur Therapie von psychischen, psychosomatischen oder körperlichen Krankheiten eingesetzt werden.
Indikationsbeispiele für eine Hypnosebehandlung
- Ängste
- Depressionen und seelische Verstimmungen
- Schlafstörungen
- Schmerzbehandlung
- Gewichtsreduktion
- Suchtprobleme (z.B. Raucherentwöhnung)
- Stresssymptome
- Immunstimulation